对眼睛有害的8个要素 酒精：酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了洒的人会面色通红、体温上升，那是由于酒精会促进血液循环，使毛细血管扩张。眼睛周围的肌肤细嫩，血管十分细微，假如喝酒过度、毛细血管很容易决裂，形成斑驳。

烟草：近来的科学研讨愈加明确指出，烟草可导致眼睛周围的皱纹发生，即便自己不吸烟，也不该放松警觉，“二手烟”同样会糟蹋你的身心和容貌。 干燥：下燥会使眼睛变得没有神采，如同你总是特别懊丧。最好的方法便是给眼睛补水，儿乎每一位美容师以及护眼专家都主张运用潮湿液。

紫外线：过多的紫外线照耀会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时， 戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地维护你的眼睛。 空气污染：在户外的时分，即便不化妆也应搽一些粉底，能够阻挠粉尘、细菌的侵略。房间里则应该建造一个洁净的“世外桃源”，运用空气净化器，过滤掉尘埃、烟尘、 宠物的毛发皮屑、微生物以及其他潜在的污染物。

过度的节食：过错的节食会对眼睛形成要挟。假如节食，在削减脂肪和淀粉的吸取时，一定要添加蔬菜和生果的摄入，由于新鲜的蔬菜和生果中富含的维生素、食物纤维、 微量元素等能够防备某些眼部疾病和皱纹等。 睡觉不足：日子有规则，确保睡觉，锻炼身体，这样才能够维护清新健康的双眸，脱节睑袋、黑眼圈和皱纹的困扰。尽或许的避免摄入咖啡因，由于它会搅扰你的睡觉规则。

强光影响及雪盲症：雪盲症还在于太阳光中的强紫外线经大片雪地反射至人眼的角膜，引起角膜损害所造成的。研讨标明，当阳光中的紫外线照耀到雪地上，由其反射的阳光射到眼睛上，便或许引发雪盲症。雪盲症的主要症状为畏光、流泪、红肿、刺痛、 奇痒及眼内异物感等。所以，你大雪天若到户外去，一定要戴墨镜，避免雪地反射的强光影响眼睛。